Витамины для укрепления иммунитета

Правильное функционирование иммунной системы зависит от многих факторов. Ключом, конечно же, является правильная диета, правильное количество физической активности и сна. Однако, когда погодные условия способствуют развитию инфекции, можно использовать соответствующие таблетки или сироп для повышения иммунитета. Что должны содержать препараты и препараты для иммунитета? Состав таких препаратов разнообразен, среди популярных ингредиентов - чеснок - природный «антибиотик», витамины - аскорбиновая кислота или витамин D (в осенне-зимний период мы более подвержены его дефициту).

Другим популярным ингредиентом пищевых добавок для иммунитета является литохол или можно рыбий жир (обычно трески, источник омега-3 жирных кислот, таких как DHA и EPA) или жир печени акулы (богатый алкилглицеринами). Стоит обратить внимание на минералы: цинк и селен (антиоксидант), которые чаще всего встречаются рядом с витамином С, обычными или растительными ингредиентами, такими как эхинацея, герань, бузина или липа. Препараты для иммунитета - обязательный элемент домашней аптечки дошкольников, но также они могут быть важным элементом профилактики холодного времени года.