Зачем нужна йога ?

Мое приключение с йогой началось несколько лет назад. Наверное, потому, что его начало достигло того момента, когда я в детстве впервые открыл книгу о хатха-йоге. Я был очарован черно-белыми фотографиями, на которых темнокожий мастер представил странные и очень сложные упражнения. Я не мог читать в то время, но, заинтригованный экзотическими практиками, я попытался сделать некоторые из них. Они были трудными, и я не знал тогда, что движущей силой их работы было адекватное дыхание. С высоко поднятыми руками и скрещенными ногами в позе лотоса я смог на мгновение остаться на коленях. Я мог бы также поставить ногу на мою шею. Я удивил своих родителей и моих друзей в детском саду. Во время групповых занятий я находился в позе лотоса более комфортным, чем турецкий, что вызывало сенсацию. На этом список моих "впечатляющих номеров" закончился. Однако семя было посеяно во мне, и всякий раз, когда я слышал слово «йога», мои чувства обострялись, и бдительность возрастала. Я был уверен, что когда придет время, учитель встанет у меня на пути. Так и случилось. Хотел бы добавить, что мне понравилась йога екатеринбург в одном из спортивных центров .

После многих лет путешествий по миру в профессиональных делах Ивона приехала в Польшу. Мы не виделись много лет. Я знал, что ее жизнь изменилась, поэтому я не был уверен, какое настроение я подумаю о ней. Когда она открыла дверь квартиры, которую ее компания арендовала для нее в Варшаве, меня сразу поразила ее потрясающая, лучезарная энергия. Она выглядела как минимум на 15 лет моложе указанной записи. Она излучала внутреннюю гармонию, естественность, силу, мягкость, энтузиазм и невероятную радость.

- Ивона, что это? Что ты берешь девочку Я спросил с удивлением.

- Дорогой, это Кундалини Йога! Она ответила, смеясь вслух.

Я никогда не слышал об этой практике раньше, но вид Ивоны означал, что я не колебался ни минуты.

- Я тоже этого хочу! Научи меня, пожалуйста! Я кричал умоляюще.

Ивона, которая работала серьезной бизнес-леди, не только занималась йогой в течение нескольких лет, но и прошла все курсы, чтобы научить ее. Она также интересовалась аюрведой и училась у известного мастера, доктора Шивы Кумар Варма в Ванкувере. Она с радостью согласилась дать мне мой первый урок йоги за несколько дней. Но когда наступил этот день, оказалось, что все больше людей собираются. Вот как работала лучистая энергия Ивоны! Все хотели чувствовать себя так же, как и она.

Наш новый учитель снял для нас небольшую комнату в центре Варшавы. Мы пришли немного напуганные и неуверенные в том, что нас ждет. Можем ли мы справиться с этим? Несколько человек разных возрастов встречались в одной комнате, занимались разными профессиями, имели разный жизненный опыт и физические ограничения.

Ну, сначала это было нелегко. Мы думали, что йога - это очень медленные движения и легкая скука. Упражнения, однако, были очень динамичными и довольно сложными. Сами предметы оказались простыми, но их интенсивность была для нас большой проблемой. После изнурительных упражнений (позже я узнал, что их называют асанами), наступило десятиминутное расслабление (лежа на спине в положении «труп» - многие люди больше всего любят йогу ?), после чего последовала короткая медитация.

После первого занятия я чувствовал себя измотанным, уставшим и очень счастливым! Так работает Кундалини Йога - она ??приносит быстрые и измеримые результаты. Нам не нужно ждать их несколько лет, они появляются практически сразу. Хотя, конечно, это индивидуальный вопрос для всех. Я с нетерпением ждал встречи с йогой, хотя мои мышцы болели. Я понятия не имел, что у меня есть некоторые из них вообще, потому что я, вероятно, никогда не использовал их так интенсивно прежде.