Информационный новостной ресурс: новости, комментарии, интересная аналитика, мониторинг зарубежных СМИ.
Главная новость сегодняшнего дня:

Основы катания на коньках

22 дек 2019
Обучение тела является ключом к обучению катанию на коньках, поэтому каждый начинающий должен начинать с упражнений на равновесие. Следующим шагом является обучение движению вперед по колесу и торможению - эти навыки необходимы, чтобы свободно передвигаться по катку, избегая столкновений.

Базовые навыки в катании на коньках - вперед, колесо и торможение. Однако людям, у которых никогда не было коньков на ногах, может быть трудно даже встать на каток, не придерживаясь перил. Вот почему первый урок катания на коньках следует начинать с определения правильного положения тела, которое поможет сохранить равновесие, и только затем переходить к скользкому льду. Поэтому правильное обучение катанию на коньках это очень важно .

Прежде чем начать кататься, нужно научиться балансировать катание на коньках. Вы избежите опрокидывания, если будете придерживаться следующей позиции: ноги близко друг к другу, колени слегка согнуты, масса тела распределена между центральной и передней ногами, руки вытянуты. Концы коньков следует наклонить наружу, чтобы ноги не двигались вперед.

Вы также сможете безопасно падать и вставать на лед для большей уверенности на льду. Когда вы почувствуете, что теряете равновесие и сразу же отступаете, попытайтесь наклонить туловище вперед как можно скорее, согните ноги в коленях и вытяните руки вперед. Если вы не можете избежать падения, обязательно согните колени - это поглотит удар твердого льда.
828

ЕЩЕ НА ЭТУ ТЕМУ:

Все только качественное для фигурного катания

Все только качественное для фигурного катания

Вы, наверное, много раз смотрели соревнования по фигурному катанию по телевизору и удивлялись, как замечательно было бы иметь возможность скользить по льду,
Обучение и репетиторство в наше время

Обучение и репетиторство в наше время

Интерактивное взаимодействие по сути является вербальным, так что невербальных подсказок, часто считающихся необходимыми для процесса обучения, нет.
Дистанционное обучение после школы

Дистанционное обучение после школы

Последнее время заметил как большой популярностью пользуется дистанционное обучение
Упражнение для расслабления ума и тела

Упражнение для расслабления ума и тела

В наше время которое полно суеты и стресса , многие люди уже позабыли , а некоторые вообще даже смирились с тем что такое вообще расслабляться , все забывают
Обучение важный процесс в нашей жизни

Обучение важный процесс в нашей жизни

Изучение и обучение разговорной - описывает мероприятия, проводимые с целью понять важность объекта или процесса, ведущего к заметному изменению поведения и
Обучение английскому самому или за рубежем

Обучение английскому самому или за рубежем

Желаете выучить английский язык то попробуйте один из методов, ведите дневник на английском языке. Кроме чтения и слушания, нужно уделять внимание развитию

Есть мнение!

ПОДЕЛИТЕСЬ НАМИ :)
ВХОД НА САЙТ